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  • 程序员小宇宙爆发吧!!!

    发布:昆明Java培训      来源: 褪墨      时间:2016-07-31

  • 当人开始不愿意执行目标,停止去学习或者放弃保持某些好的习惯时,他们总会说出同一个理由:“我缺少动力。”

    不少人嘴里常常挂着“缺少动力”,却并不明白什么是动力。他们认为动力是一块馅饼,从天而降,幸运地砸在自己头上,于是马上就改变了自己的无效率状态。既然我们都知道这是错误的,为什么当我们意识到自己缺少动力 时候,却还在守株待动力,期望动力哪天无缘由地突然撞到你身上来呢?

    理解什么是动力

    动力是使我们做事的力。在物理上,动力是使机械做功的各种作用力,要使机械做功,要外界对机械使力。但是我们人却不一样,我们做事的力不仅仅来自于外界,更多的是来自于自己。

    外界对我们的力,有如物质奖励,精神回馈等等。但什么是来自自身的力呢?为什么我们发现虽然有那么多外界的力作用于我的身上,我却仍然觉得自己不给力呢?

    弥缝觉得自身的力有三种:兴趣的引导力,抵制事物的反作用力和立刻开始的推动力。希望通过掌握这三种力能够帮助大家解决自身缺少动力的问题。

    兴趣的引导力

    我们知道机械做功等于机械在力的方向上移动了距离。同样的,在生活中做功,我们做的事最好是符合自身兴趣的。兴趣的引导力带给你在执行上的使命感和目标感。正如乔布斯说的:“成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己 事业。”当你早上醒来,想着自己正做着自己热爱的,追求的事情,你就会充满动力!

    拓展阅读:《怎样选择职业》

    抵制事物的反作用力

    自身的力可以做正方向的功,自然也可以做反方向的功。这就是抵制事物的反作用力。

    有时候,我们不难发现即便自己做着自己喜欢做的事,也会突然兴趣全无。在文章《不要把你的懒惰归咎于缺少动力》中说过,兴趣和热情就像波涛一般,起起伏伏。起潮时,你便做事顺心顺手,此时兴趣的引导力起着绝大部 的作用。而落潮时,你便觉得灰心丧气,不想做事,此时便是抵抗事物的反作用力起着主要作用。

    反作用力什么时候都会存在,只有有时被压制了,而有时显露出来。当反作用力主导时,就会引起我们自身的一个心理特征——情绪的双向影响。正是这种情绪使我们难以再压制反作用力,回复动力十足的状态。

    情绪的双向影响,简单来说,当你开心的时候,你会笑;相应的,你常常笑,你的情绪也会开朗起来。同样的,当你觉得自己不想干活,你就更加不会去干活。当你长期处于一种懒散的生活,你就会“懒散”地去想改变你的懒散 惯,最后当然也就自然而然的失败了。

    既然反作用力超越了兴趣的引导力,那我们如何从这种缺少动力的状态中转变过来呢?一是加强你的兴趣引导力,二是使用外界的助推力,三就是下面一条:立即开始的推动力。

    立刻开始的推动力

    想像一个钟摆,你推它一下,它就会持续的摆动,直到空气阻力等消耗完它的能量。那么缺少动力的状态就如钟摆停止转动的状态,你要做的就是给它一股力——立即开始的推动力。如果你在做那些符合你目标的,符合你兴趣 事情,你只需偶尔推动一下,你的钟摆便可持续的摆动。如果你在做些不太喜欢或不太愿意的事情,经常推下你就不会在这些事情上落下来。

    立即开始,也可以说是积极主动,是自己对自己负责的一种态度:个人行为取决于自身,而非外在环境。褪墨上也发表过许多关于这类的文章了,希望读读能给大家一些启发。

    拓展阅读:《学会积极主动》,《立即行动的七个方法》,《立即行动》,《现在开始(Do It Now)》

    缺少动力是修整的过程

    前面这三种力便是我自己现在对个人动力的理解。缺少动力并不是见得什么坏事,人人都会有也都遇见过。有时你要猛打猛追赶紧推一把使自己回到状态,而有时你要缓一缓,调整状态,回顾一下,休息片刻。所以,缺少动力 是一个修整调和的过程,毕竟你不可能期望自己能持续永久地坚持学习或工作。所谓劳逸结合,有时你只是累了而不是缺少动力了。

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